Asu kewankanca-kanca banget sregep, amarga saben esuk yen sampeyan ngapusi ing amben, asu bakal seneng banget kanggo tangi sampeyan, supaya sampeyan njupuk metu kanggo muter. Saiki kanggo pitutur marang kowe sawetara keuntungan saka mlaku asu.

Nggawa asu metu mlaku-mlaku apik kanggo kesehatan lan pencernaan asu amarga ambegan hawa seger lan nggawe sampeyan luwih kepenak. Asu bisa diwulang supaya bisa nampa barang sing ora dikenal ing donya njaba, supaya ora nuwuhake rasa wedi sing kuwat nalika kena pengaruh eksternal. Mlaku-mlaku ing njaba lan sunbathing (nanging ora ing srengenge) lan nampa radiasi ultraviolet bisa nyukupi kabutuhan vitamin D kewan; Ing wektu sing padha, vitamin D bisa ningkatake panyerapan kalsium lan fosfor ing usus cilik, sing bisa ningkatake kesehatan balung lan organ liyane.

Njupuk asu metu uga bisa menehi sawetara olahraga, amarga sampeyan bisa mlaku asu kanggo setengah jam kanggo jam saben wektu. Metu mlaku-mlaku asu uga kudu menehi perhatian kanggo nglindhungi safety saka asu oh, manawa kanggo menehi tali asu, aja nggawa asu menyang panggonan reged, supaya ora kena virus.