Pet bisaHelpYou MakeHwarasLifestyle

  Gaya urip sing sehat nduweni peran penting kanggo nyuda gejala depresi, kuatir, stres, gangguan bipolar, lan PTSD. Nanging, apa sampeyan bisa percaya yen pets bisa mbantu nggawe gaya urip sing sehat? Miturut riset, ngrawat kewan bisa mbantu sampeyan ngowahi gaya urip sehat kanthi:

Tambah olahraga. Njupuk asu kanggo mlaku-mlaku, mlaku-mlaku, utawa mlayu minangka cara sing nyenengake lan nyenengake kanggo nyukupi olahraga saben dina sing sehat menyang jadwal sampeyan. Pasinaon wis nuduhake yen pamilik asu luwih seneng nyukupi syarat olahraga saben dinane-lan olahraga saben dina uga apik kanggo kewan kasebut. Iku bakal deepen sambungan antarane sampeyan, mbrastha paling masalah prilaku ing asu, lan supaya pet pas lan sehat.

Nyedhiyakake kekancan. Kekancan bisa mbantu nyegah penyakit lan malah nambah taun kanggo urip sampeyan, dene rasa sepi lan kasepen bisa nyebabake gejala depresi. Ngrawat kewan bisa mbantu nggawe sampeyan rumangsa dibutuhake lan dikarepake, lan ora fokus saka masalah, utamane yen sampeyan manggon dhewe. Umume pamilik asu lan kucing ngomong karo kewan-kewane, sawetara malah digunakake kanggo ngatasi masalahe. Lan ora ana sing bisa ngalahake kasepen kaya mulih menyang buntut utawa kucing sing ngoceh.

Ngewangi sampeyan ketemu wong anyar. Pets bisa dadi pelumas sosial sing apik kanggo pemilike, mbantu sampeyan miwiti lan njaga kekancan anyar. Sing duwe asu kerep mandheg lan ngobrol karo saben liyane nalika mlaku-mlaku, mendaki, utawa ing taman asu. Pamilik pet uga ketemu wong anyar ing toko pet, klub, lan kelas latihan.

Ngurangi kuatir. Persahabatan karo kewan bisa menehi panglipur, mbantu nyuda rasa kuwatir, lan mbangun rasa percaya diri kanggo wong sing kuwatir arep metu menyang jagad iki. Amarga pets cenderung urip ing wayahe-ora kuwatir babagan kedadeyan wingi utawa kedadeyan sesuk-bisa mbantu sampeyan dadi luwih eling lan ngormati kabungahan saiki.

Nambah struktur lan rutinitas kanggo dina sampeyan. Akeh pets, utamane asu, mbutuhake jadwal panganan lan olahraga sing biasa. Nduwe rutinitas sing konsisten nggawe kewan tetep imbang lan tenang - lan uga bisa digunakake kanggo sampeyan. Ora preduli swasana ati sampeyan - nandhang sungkowo, kuwatir, utawa stres - siji tampilan sing nyenengake saka kewan sampeyan lan sampeyan kudu metu saka amben kanggo mangan, olahraga, lan ngurus.

Nyedhiyakake relief stres sensori. Tutul lan gerakan minangka rong cara sing sehat kanggo ngatur stres kanthi cepet. Ngusap asu, kucing, utawa kewan liyane bisa ngedhunake tekanan getih lan mbantu sampeyan supaya luwih tenang lan ora stres.