Pira turu sing dibutuhake kirik?

Sinau carane akeh kirik kudu turu lan apa rutin bedtime paling apik kanggo kirik sing bisa mbantu dheweke dadi kebiasaan turu sing sehat.

Kaya bayi manungsa, anak kirik butuh turu paling akeh nalika isih enom lan mboko sithik butuh wektu sing luwih tuwa. Mesthine, turu bisa dipengaruhi saben dina kanthi tingkat aktivitas fisik, panganan, lan faktor manungsa, kayata dolanan utawa latihan.

Asu iku diurnal, turu polyphasic, tegese padha turu paling akeh ing wayah wengi nanging paling ora rong turu ing wayah awan.

Asu diwasa rata-rata turu 10-12 jam saben 24 jam. Anak kirik sing tuwuh mbutuhake turu luwih akeh tinimbang umume asu diwasa lan, nalika isih enom, turu banget polyphasic - padha sulih wektu cendhak dipakani lan aktivitas karo turu sedina muput.

Sing nggumunake, ora ana sing ngerti babagan kabiasaan turu anak kirik lan sawetara studi sing mbantu kita ngerti kanthi becik. Nanging, kita ngerti, saka eksperimen sing ditindakake ing jaman kepungkur, yen turu sing cukup pancen penting kanggo tuwuh anak kirik.

Apa rutinitas turu sing apik kanggo kirik?

Anak kirik lan asu bisa ngetutake rutinitas kanthi apik lan, kanggo akeh, prediksi mbantu nyuda stres lan kuatir. Bisa mbantu kirik sampeyan ngendhokke lan turu yen sampeyan miwiti ngajari rutinitas turu kirik sanalika bisa. Ngerteni kirik sampeyan dhewe lan aja ngeyel yen dheweke turu nalika dheweke mung turu sedhela lan isih ngguyu-ngguyu lan rumangsa seneng-seneng. Prekara liya sing bisa nyegah kirik ora pengin mapan nalika dijaluk kalebu kudu menyang jamban, krasa luwe, ora duwe amben sing nyaman lan aman, lan akeh kegiatan liyane sing ana ing saubengé.

Nyedhiyani kirik amben sing nyaman, ing kandhang kirik utawa ing papan sing aman lan saka ngendi dheweke isih bisa krungu utawa ndeleng sampeyan. Dolanan sing nyenengake, kayata dolanan alus sing aman kanggo kirik utawa dolanan mamah bisa mbantu kirik sampeyan bisa mapan nalika ditinggal. Priksa dolanan lan mamah kanthi rutin kanggo mesthekake yen ora ana bebaya keselak. Yen kirik sampeyan ana ing peti utawa kandang kirik, mangkuk banyu sing ora tumpah kudu ana ing njero.

Iku mudhun kanggo pilihan pribadi ngendi kirik turu. Akeh pamilik manggoni anak kirik ing kamar dhewe utawa paling ora dipisahake saka kulawarga manungsa. Iki bisa mbantu nyegah gangguan turu ing wayah wengi. Liyane duwe anak kirik turu ing kamar turu kanggo miwiti, supaya bisa nanggapi yen kirik tangi ing wayah wengi lan kudu digawa metu menyang jamban. Pindhah omah saka peternak menyang lingkungan anyar bisa dadi stres kanggo kirik, mula sampeyan bisa uga pengin menehi jaminan ing wayah wengi yen dheweke tangi, kanthi nyedhaki sampeyan utawa, yen ana ing peti kanthi aman, cedhak. marang asu liyane.

Dipakani cedhak wektu turu bisa nggawe anak kirik ora tenang, mula priksa manawa kirik sampeyan wis sawetara wektu kegiatan lan wis menyang jamban antarane dipakani lan turu. Anak kirik kerep duwe 'edan limang menit', nalika lagi arep turu ing wayah wengi, dadi sampeyan kudu nglilani dheweke metu saka sistem sadurunge sampeyan nyoba ngrampungake.

Ing endi wae sampeyan turu, yen sampeyan nggunakake rutin turu sing padha kanggo kirik lan bisa uga 'tembung utawa frasa', dheweke bakal sinau babagan apa wektu turu. Yen sampeyan kudu tangi ing wayah wengi kanggo njupuk kirik menyang jamban, paling apik kanggo nindakake iki kanthi sedhih sethithik, supaya dheweke ora nganggep minangka kesempatan kanggo sesi dolanan tengah wengi. !

Nalika sampeyan ngerti kirik sampeyan, sampeyan bakal ngerti yen dheweke kudu turu. Priksa manawa dheweke turu kaya sing dibutuhake lan aja kuwatir yen iki katon akeh, utamane ing sawetara minggu pisanan! Sanalika kirik sampeyan katon lincah lan seneng nalika lagi siyaga, sampeyan ora perlu kuwatir lan sampeyan bisa nindakake rutinitas amben kirik kasebut supaya bisa urip!